BeleuchtungLicht im Schlafzimmer: So findet ihr die richtige Beleuchtung

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Mit dem richtigen Licht wird das Schlafzimmer noch gemütlicher
Foto: iStock

Ob wir im Schlafzimmer entspannen, schlafen, oder uns die Zeit mit der schönsten Nebensache der Welt vertreiben - mit der richtigen Beleuchtung bringt alles gleich noch viel mehr Spaß.

Im Schlafzimmer schläft man doch nur? Trotzdem, oder gerade deshalb, sollte man, was die Beleuchtung angeht, besonders wählerisch sein. Wir wollen ja schließlich, dass das Schlafzimmer zum Entspannen einlädt. Wie die Beleuchtung dabei hilft, und wie ihr das Schlafzimmer mal in eine entspannende, ruhige Atmosphäre, mal in ein romantisch gedämpftes Licht taucht, erfahrt ihr hier.

 

Schlafzimmer-Beleuchtung: Darauf solltet ihr achten

Das Schlafzimmer soll Möglichkeit zum Entspannen geben und eine ruhige Atmosphäre schaffen, in der wir schnell in den Schlaf finden. Grelles Licht ist im Schlafzimmer daher nicht zu empfehlen. Wer auf eine Deckenlampe nicht verzichten mag, sollte hier zumindest eine etwas schwächere 25 Watt-Glühlampe einsetzen.

Besser Schlafen mit der richtigen Beleuchtung

Kaum ein anderer Raum muss so flexibel auf die Lichtbedürfnisse seiner Bewohner reagieren, wie das Schlafzimmer:Wenn wir uns morgens anziehen, wollen wir alles ganz genau sehen, abends stört uns grelle Beleuchtung dagegen. Um diesen wechselnden Bedürfnissen gerecht zu werden, lassen sich dimmbare Strahler nutzen. Empfehlenswert sind auch LEDs mit warmweißer Lichtfarbe. 

Besonders praktisch sind Lichtquellen, die sich auch vom Bett aus bedienen lassen

Besserer Sex mit der richtigen Beleuchtung

Licht an oder aus? Egal wie zeigefreudig man ist, sollte beim Sex die Deckenlampe immer ausgeschaltet werden. Gebündeltes Licht wirkt nämlich meistens störend und wenig schmeichelhaft. Statt nur eine Lichtquelle zu nutzen, sollte man lieber verschiedene, kleinere Lampen einschalten, die indirektes Licht geben. Perfekt dafür sind zum Beispiel Nachttischlampe und Standleuchten.

Auch Kerzen sind wie dafür geschaffen, das Schlafzimmer in ein gedämpftes, warmes Licht zu tauchen. Kerzenlicht lässt den Körper besonders schmeichelhaft erscheinen. Dafür mehrere Kerzen im Zimmer verteilen. Alternativ eignen sich auch LED-Kerzen.  

 

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