Leichte Rezepte für jeden Tag von Jamie Oliver

jamie oliver superfood
"Genial kochen, gesund genießen und glücklich sein", lautet das Credo von Jamie Olivers neuem Kochbuch
Foto: Dorling Kindersley Verlag

Jamies Superfood für jeden Tag

Starkoch Jamie Oliver ist in diesem Jahr 40 Jahre alt geworden, Zeit für den Naked Chef sich mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen.

In seinem neusten Kochbuch "Jamies Superfood für jeden Tag" hat sich Oliver auf eine persönliche Entdeckungsreise begeben und intensiv mit dem Thema Essen beschäftigt, wie es den Körper beeinflusst und welche Ernährung dem Körper besonders gut tut.

Unterteilt in die Kategorien Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snacks und Drinks, ist jedes Gericht mit ausgewogenen Nährstoffzusammensetzungen gekennzeichnet - das macht es leicht sich im Alltag ausgewogen und gesund zu ernähren.

Bei den Rezepten ergibt sich eine Fülle an Kombinationsmöglichkeiten, mit denen sich auch den gesamten Tag über lecker und gleichzeitig ausgewogen schlemmen lässt und man bleibt dabei immer unter der empfohlenen täglichen Kalorienzufuhr.

Wertvolle Tipps und unterhaltsame Infos im typischen Jamie-Stil rund um das Thema Ernährung begleiten den Einstieg in eine gesündere Lebensweise. Die Rezepte sind leicht zuzubereiten, vollgepackt mit Nährstoffen und Aromen und machen schon beim Blättern Lust, gleich loszukochen. Neben der Arbeit an den Gerichten hat Jamie Oliver diesmal für die Rezeptfotos auch selbst zur Kamera gegriffen.

"Jamies Superfood für jeden Tag" von Jamie Oliver,erscheint im Dorling Kindersley Verlag, 412 Seiten mit ca. 300 Farbfotografien, 246 x 189 mm, gebunden mit Schutzumschlag, 24,95 €

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